Budíček ve čtyři a infarktový hokejový zápas, který mě připravil o pár let život... po něm jsem šla dospat, takže jsem vstávala až na oběd  pokud spím a vstávám normálně, tak samozřejmě snídám a svačím, ale olympiáda je výjimečný stav

Pohyb: 1 hodina p-class podle dvd Hejbej se 3 s Hankou Kynychovou

Jídlo	Čas	Co jsem snědla	Energie
Snídaně	-	nic, spala jsem	0
Svačina	-	nic, spala jsem	0
Oběd	11:45	těstoviny s pomazánkou, která nahradila omáčku (nízkoutučný tvaroh, tuňak ve vlastní šťávě, vejce natvrdo, cibule, okurka), lžička kečupu a špetka strouhaného sýra	cca 1500 kj (357 kcal)
Svačina	15:00	houska s pomazánkou, hroznové víno	1160 kj (276 kcal)
Večeře	19:00	zapečený toust (slunečnicový chleba, flora pro activ, kuřecí šunka, 30% Eidam, cibule, steril.okurka)	1502 kj (358 kcal)
Druhá večeře	20:30	sušenky polomáčené...	2100 kj (500 kcal)
CELKEM			6262 kj (1491 kcal)

Jaj, trošku moc chyb v mém jídelníčku... dlouhá pauza mezi svačinou a večeří je způsobena školou... a ty sušenky k druhé večeři.. hrozné :-) ale to způsobily nervy, dívala jsem se na běžeckou štafetu :-) ale dneska si dám pozor..